Nowy skok-,,pistolet''

Pistolet polega na wybiciu sie z podłogi do góry, podnosząc jedną nogę,a ta która zostaje na dole jest ugięta.Żeby udoskonalić pistolet można się porozciągać np.zrobić pare skłonów,porobić jak największe szpagaty i wytrzymać w nich 10-20sek.Więcej o rozciąganiu znajdziecie u Zuzi.