Fałszywe koleżanki

Hej!to znów ja Pola.Macie jakąś fałszywą koleżankę?Ja mam,całe szczęście,że cała klasa jej nie lubi,gdy jej niema wszyscy się z niej śmieją .Wiem co prawda,że nie powinniśmy się z niej śmiać,ale jest taka wredna,że........

Wredna choroba!!!:(

Hej!Dziś chciałam Wam opowiedzieć,że odkryłam bardzo ważną rzecz,a mianowicie taką najlepszym testem na sprawdzenie czy naprawdę lubimy coś robić,czy robimy to bo przyjaciółka to robi jest poprostu zobaczenie,czy jeżeli jakaś przeszkoda typu choroba,czy kara od rodziców stanie nam na drodze my zaaregujemy na to ,,to nic przecież będzie dużo okazji"czy ,,o nie muszę coś z tym zrobić"
Ja przechodziłam przez to bardzo niedawno,byłam chora nie mogłam znieść tego,że tańce trwają,a ja nie mogę na nich być.Teraz wiem,że taniec to moje życie
Teraz moje motto brzmi,, jeśli coś kochasz z tego nie rezygnuj".                          

                                                                                                                             Pola:):):):-);-):-P

Pare słów z mojego życia

Pewnie znacie uczucie smutku i przygnębienia,ale ja do tej pory nie znałam.Dzisiaj zaczęła się wojna chłopców przeciwko dziewczynom.Było okropnie chłopcy nas obgadywali my ich.TRAGEDIA
no cóż raz sie żyje,a raz nie.

Mistrzostwa Europy

Znacie Paulę Pilarską i Kaczorexa?To moi trenerzy.Dzięki nim pojadę na Mistrzostwa Eropy!

Zakwasy po treningu

Hej!Pewnie spotkaliście się z zakwasami,ale pewnie twierdzicie,że zakwasy zła żecz.Otuż możecie się zdziwić,ale jeżeli macie zakwasy to oznacza,że zawzięcie i pożądanie ćwiczyliście.Więc generalnie zakwasy to dobra żecz

sorry

pruba techniczna

Szase to podstawa

Dzięki szase można robić piruety , arabeski , żete i wiele innych kroków                                                dobra to przejdźmy do krou szase to skok na ukos i wygląda to tak : najpierw prawą nogę ustawiamy z przodu  ,a lewą dalej z tyłu teraz lewa prubuje uderzyć w prawą ale w chwili gdy lewa nogą prubujemy uderzyć w drugą nogę zabieramy prawą i odskakujamy na bok i na odwrut.Teraz ręce jerzeli masz prawą nogę z przodu to lewa ręka terz jest ,a prawa z boku i na odwrut.




PS.przeczwicz to kilka razy zanim urzyjesz go w układzie:) ♥♡;]

O tym co trzeba znieść żeby dobrze tańczyć .

Dzisiaj na tańcach nie tańczyliśmy,ale było pełno rozciągania,skłonów,pirłety,skoki pełno tego,ale muszę Wam powiedzieć,pomimo,że wszyscy byli wyczerpani to z całego serca przyznaje,że to był porządny i niezapomniany trening dzięki temu nauczyłam się szpagatu na lewą nogę!!!

                                                                                                                   Pozdrawiam Pola

hej to ja nowa bloggerka

Cześć mam na imię Haniai będe pisała posty razem z Polą iZuzą                                                                          mam nadzieje że będą się wam podobać

Nowa bloggerka!

Hej ! Jak widziicie jest nowa strona ,,kilka słów od Hani''.Mam nadzieję,że spodobają Wam się jej posty.

Nowy skok-,,pistolet''

Pistolet polega na wybiciu sie z podłogi do góry, podnosząc jedną nogę,a ta która zostaje na dole jest ugięta.Żeby udoskonalić pistolet można się porozciągać np.zrobić pare skłonów,porobić jak największe szpagaty i wytrzymać w nich 10-20sek.Więcej o rozciąganiu znajdziecie u Zuzi.

Vertical-skok

Vertical polega na zrobieniu szpagatu tureckiego w powietrzu,aby go wykonać trzeba mieć dosyć mocne mięśnie brzucha,ale co ciekawe nietrzeba umieć szpagatu,bo jeżeli w trakcie skoku podciągnie sie brzuchem nogi w rozkroku,to wygląda jak szpagat.Piszcie jak zrobicie!

Technika, czy serce?

Taniec polega na ruchach,które wykonujemy,ale także opiera się na emocjach,na pokazaniu co czujemy ,poprzez taniec można wiele powiedzieć.Dlatego pamiętajcie technika,to jak wykonujemy ruch jest ważne,ale to czy dodamy serce jest jeszcze ważniejsze.To pierwszy krok do sukcesu

Pare słów od Zuzi

Hej!Zaczełam tańczyć w wieku 6 lat,pierw tańczyłam taniec towarzyski,ale było to strasznie nudne i przeszłam na taniec nowoczesny,ale nie żałuję tego co zrobiłam:-)

Pare słów od poli

Hej!Napoczątku bloga miałyśmy stworzyć na informatykę,żeby mieć 6,ale potem robiłyśmy i robimy to dla zabawy i przyjemności,bo naprawdę kochamy tańczyć.
                                                                                                                                            Pola

Miejsca,które zdobyłyśmy

1miejsce za formację w Międzyzdrojach
1miejsce na turnieju mikołajkowym w Krępsku
2 miejsce za duet (Zuza)
2 miejsce za duet (Pola)
Ps.duetu nie miałyśmy razem .

O nas

Cześć mam na imię Pola, tego bloga prowadzę z moją przyjaciółką Zuzią,ja będę pisać o tańcu nowoczesnym i ogólnie o jego historii +krokach tanecznych, a Zuza o ćwiczeniach i rozciąganiu.Mamy nadzieję, że Wam sie spodoba!